Курс-практикум "Моє джерело енергії"

Опис

Цей мінікурс — про те, чому ми іноді втомлюємось не від справ, а від самого способу життя, людей, думок і внутрішньої напруги.

Ми будемо дивитися, куди реально йде ваша енергія:
на тривогу, перенавантаження, постійне “треба”, незручні стосунки, внутрішній шум або життя без опори на себе.

У курсі є:
— практики та завдання для “інвентаризації” того, що вас виснажує
— арт-практики
— медитації
— вправи на внутрішню опору
— дослідження того, що вас наповнює саме у вашому житті
— тема балансу енергій і власної унікальності

Це не курс про “бути продуктивнішою”.
І не про те, як ще сильніше себе змушувати.

Скоріше — можливість зупинитись, видихнути і чесно подивитися:
що забирає мої сили, а що справді дає мені життя.

Практикум складається з семи відео з лекціями та практиками тривалістю 20-40 хвилин

Всі відео в записі в закритому телеграм-каналі

Інші продукти в категорії «Психологія та медитації»

• Сімейний календар привітань — Ivanka24
• CONTENT QUEEN — Планер для блогерів .pdf — Ivanka24
• Планер навчання та підготовки до іспитів Знання. План. Дії. Результат.pdf — Ivanka24
• URBAN ELVES — М’яка сила ✨ Планер і щоденник для фокусу, балансу та спокою/pdf під друк — Ivanka24
• Міні-гайд із промтами ChatGPT для роботи з тривожністю | Психологічний PDF для саморефлексії — Магія усвідомлення
• Windows для Будди (txt) — MORALIST
• Windows для Будди (pdf) — MORALIST
• Windows для Будди (html) — MORALIST